筋肉をいじめるぞ～！！

おはようございます
那覇市安里にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。

今日から加圧トレーニングを週に２回することにしました。
日曜日にトレーニングをすると月、火くらいまで筋肉が張っているのですが
その後は普通になるので水曜日くらいにもう一度することができたらいいな～
と思っていたので今日から週2回加圧トレーニング始めてみます。