1.ダイエットブログ ダイエットタコス 大好き、パリパリタコス こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です むしょうに食べたくなる「タコス」 何のまえぶれもなく急にたべたくなる パリパリの皮が大好きタコス最高！！！... 2023年1月18日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエット珈琲 日曜日の雨は悩ましいです．．． こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です おなは薬局の定休日、日曜日 休みの日は外に遊びに行きたい派なので雨が降っていると憂鬱になってしまいます。 それでもどうにか用事を作って珈琲を飲みにGo！！ モスチキンをかじりながらコーヒーで一休み来月の企画を練っています。... 2022年10月30日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ ダイエット誕生日ケーキ ハッピバースデートゥーミー こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 10月15日ユキちゃんまた１歳としをとりました。 小さなケーキにこれでもかとローソクをたて、姪っ子ちゃんからのバースデーソング 元気に祝えるのは良い事ですね やせていなければ今頃は楽しくケーキを食べれていたのかな？太っていた時はもっと太っても食べた... 2022年10月15日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエット運動リバウンド ダイエットに運動はいりません こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 太っていたころを知っている人に聞かれること １．何キロ痩せた？→136キロから７１キロ なので65キロ ２．どのくらいで痩せた？→２年 ３．リバウンドとかしないの？→見た感じどう？リバウンドはしていないよ~ ４．運動はした？→痩せるためには運動はし... 2022年9月29日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエット体重日記胃腸 胃腸が弱っている人が多いかな？ こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ダイエットで話を聞く機会が多いのですが胃腸が冷えているけど気がついていない人が多いです 四方を海に囲まれ暑い沖縄冷たい飲み物（ビール）はよく飲むし、冷たい部屋（クーラー）に入りびたりそれでいて体を温める機会（湯船、半身浴等）がほとんどない 胃腸を弱... 2022年9月20日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 ダイエット体重日記除草剤 道路に落ちている謎の物体 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 金曜日の加圧トレーニングへの道中道路にビニールが沢山捨ててある なんだ？なんだとよく見れば誰かが除草剤をまいてビニールをかぶせてある 抜いただけではすぐにまた生えてくるんでしょうね温暖な沖縄は雑草には恵まれた環境なんでしょうね。 本日の昼食弁当 ９... 2022年9月2日 小那覇 安之
