こんばんは
おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です
太っていたころを知っている人に聞かれること
１．何キロ痩せた？
→136キロから７１キロ なので65キロ
２．どのくらいで痩せた？
→２年
３．リバウンドとかしないの？
→見た感じどう？リバウンドはしていないよ~
４．運動はした？
→痩せるためには運動はしていない。
今はたるみを防ぐために運動しているけどね
週に２回、３０分だけ
それ以上は時間取れないし続けられない
適当、ほどほどがちょうどよい
ダイエットは、こうでなくちゃ．．．．
三密を避けて、リモートよりダイエット相談受付中
お一人、お一人に寄り添ったオーダーメイドのカルテをお作りします。お気軽にご連絡ください。
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