こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ながい停滞期がおわり調子よく体重の減少が続いています。 前日はどうしてもアイスモンスターに行きたかったので朝は軽め、昼はなしでアイスモンスターでコーヒーかき氷を食べました 夕方のかき氷を食べるのがわかっていたので朝・昼・夕食を少なめにし...

おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。体重がなんとなく動きはじめて１０日ほどになります。体重がなんとなく動きはじめて１０日ほどになります。また、いつ停滞期になるのか気になるのですが落ちている今のチャンスをいかして、落とせるだけおとしてやるつもりです。 体重83.1キ...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 仕事で使っているファイルサーバーにエラーが出てしまいました。前にエラーが出た時はデーターが飛び、復旧までにえらい時間がかかりました。 エラーメッセージ なのでまったく同じ構成のNASを２台準備してレプリケーションしていたので今回、データ...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 いつのころからか飾らなくなっていた「こいのぼり」ですが久しぶりにお店に飾っています。 なぜ久しぶりにかざることになったかというと理由は簡単。姪っ子ちゃんの鯉のぼりを飾りたかったから 鯉のぼり登場 でっかい目ん玉の黄色い鯉のぼりが印象的。...

こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 今回の一番の目的。 ダイエットカウンセリングの勉強会参加 世の中の変化によりいままで通用していたチラシなどの広告では集客できず SNSを中心とした集客にしていかないとだ～れも来てくれないお店になるよ～ もちろん良い面もあり、今まででは...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 クリスマスイブ、３連休最終日と年末にむけてワサワサしてしまいます。サンタクロースの正体を知ったのはいつだったでしょうか？覚えていないほどおじさんになっちゃいましたね。 なんだこりゃーっとAmazonからの郵便物が届いていました。もしかし...