お休みの日も体重測定&スタバでコーヒータイム

おはようございます。
おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です

本日の体重日記

77.45キロ
体重:77.45Kg
前日より400g減

祝祭日は普段の日よりお客様の人数が少ないのですが
予約以外のお客様の来店が多くPOPを作る暇がありそうで無い一日でした

体重:77.85キロ→77.45キロ 400g減
体脂肪量:10.4キロ→11.1キロ 700g増
骨格筋量:31.6キロ→30.8キロ 800g減
体水分量:49.4キロ→48.55キロ 850g減
内臓脂肪:65→70 5増
体脂肪率:13.4%→14.4% 1%増
蛋白質量:14.8キロ→14.5キロ 300g減

昨日もそうでしたが
増えてほしい数字が減量
減ってほしい数字が増加しています。

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