1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエット体重測定念じる こんな日もあるもんだね おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 今日は体重計に乗る前に念じました。 １００．６キロにな~れ！！ 体重計に乗ると念を超える１００．５５キロ！！ やった～！！！！！！ これはいらないもの捨てているおかげですかね？... 2016年1月8日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエット体重雑草 おはようございます。 今日の体重日記 おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 昨日の体重が１０１．１５キロ→１０１．１０キロ ５０ｇ減になっています。 今日の朝、体重計に乗るときは１００．？？キロにちがいないと思っていたのにまさかの５０ｇ。 なんか複雑な気分です。 立鎌を使って道路の溝... 2016年1月7日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエット肉年末年始 お久しぶりのお肉です こんにちは 年末年始は旅行にでかけて、いつもの食事をあきらめ出されたものを食べる、食べたいものを食べると好き放題食べたのですが いがいに体重が増えていませんでした。 てなことで、今日は久しぶりのお肉ちゃんです。... 2016年1月6日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエットプロテインタイミング ダイエットに良いと思っていたことが実は．．． こんにちは 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 実は、早く痩せるためにと思って摂取していたものがダイエットの邪魔をしていたのです。 それは「プロテイン」 けっしてプロテインが悪いのではないですよ。ただ、ユキちゃんはプロテインをとる時間、タイミングが悪かったのです。 いろいろ試... 2016年1月6日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエット太り正月 正月太り 解消① それにしても楽しい年末年始の旅でした。 12月３１日に１０１．６キロまできていたので食べるのを躊躇するところですがダイエット中だって食べたいときはある。 食べたいときに食べて、それでも痩せることができるそれが本当のダイエットではないでしょうか？ 今年は１０２．１５キロからダイエットスタートです。... 2016年1月4日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエット体重天気 おはようございます。体重記録 おはようございます おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 今日は雲が多い天気ですが暖かい一日になりそうです。 そんな今日の体重は１０２．１５キロになりました。 昨日より４５０ｇ減です。... 2015年12月22日 小那覇 安之
