こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ワイパー劣化で拭きムラが目立ってきたので替えのブレードをamazonで取り寄せたらまさかの大きすぎる箱に折り曲げての梱包 折り曲げたらダメでしょうってことで再度注文するも同じ状態で届いたので近くのホームセンターで同じのを探したが物がなくどうしたもの...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 毎週日曜日のルーティン石川岳散歩です 毎週歩いていると「息切れ坂」も息切れせずに登れるようになると人間の能力ってすごいな～と思ってしまいます。必要な筋肉が育つんでしょうね 天気もよく伊計島まできれいに見渡すことができます 先週は干上がってい...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 最近ハマっている土曜日の楽しみおでん東大の「焼きテビチ」を食べて１週間の〆を楽しんでいます。 オープン前から行列ができるおでん東大行きたくてもなかなか行くことができなかったのですがテイクアウトができる様になりユキちゃんにとってはゲットしやすい環境に...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 梅雨明け入道雲がニョキニョキの気持ちの良い朝です もしかしたら日本アルプス登山行ける場合に備えて練習登山をしているおなは薬局登山部です 先週の景色とはうってかわって遠くの方まで見渡すことができます登山道にあった大きな水たまりにいたイモリさん...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 普段は晩酌、飲みに行くなんてことはしないユキちゃんですが昨日の仕事終わりはなぜか無性にお酒を飲みたくいただいたワイン、こんがりチーズをつまみにへべれけを楽しみました。 おたるワイン大好き～！！　甘口 グラス２杯でクラックラ速攻で...

おはようございます飽きっぽい性格全開の小那覇安之です なんにでもすぐに飽きてしまうユキちゃんですが加圧トレーニングは年単位で続いています。 続けている理由は「短時間」、「効果を感じる」の２点ですトレーニング場所が近いというのもあるのかもしれませんが 加圧トレーニング　スタジオVibes 足の打撲、痛みがあり引きずりなが...