こんにちは
おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。
コロナで献血が完全予約制になっているのは知っていたのですが
近くで用事があり、予約なしでも献血できました。
ラッキー
寒い時の献血は針を刺すのも痛いし、体が冷えてきてつらいのですが
ホットパックを握っていたので冷えることもなく快適にすることができました。
検査結果もネットからダウンロードできます
肝機能ALTが１４４（8～49）と急上昇しているし～！！
激しい運動の後に一過性の上昇がみられると書いてあるけど
要注意ですね
血小板２０．８（17.0～36.5)
８月２３日の検査で１６．４（17.0～36.5）下限を超えていた血小板数は
16.4→18.3→20.8と増えて正常値へ
総蛋白７．４（6.6～8.2g/dl）
最近食べるようにしていたタンパク質
体組成計では増えてきていたのですが血液検査でも徐々に増えているようです。
コレステロール２１４（140-259mg/dl)
タンパク質を増やすために食べた「たまご」
卵を食べ過ぎるとコレステロールが上がると昔は言われていましたが
１日に４個くらいでは基準値を超えることはないようです。
今のところ
グリコアルブミン１３．３（16.5％以下）
過去２週間の血糖値、最近炭水化物を抜いていないのに低下している。
基準が16.5％以下であればいいみたいなんでこちらはOKですね。
血球成分（赤血球、ヘモグロビン、白血球、血小板）ともに増加傾向
こちらは狙っていたのでいまやっていることで効果があるということですかね
献血はたまたまで行ったのですが
肉体改造のデーターを見ることができてラッキーです。
肝機能に気をつけてこのまま継続でデーターがどう変化するのか比べるのも楽しみです。
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