おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です 毎朝の体重測定長いこと記録を付けていると増えた理由減った理由がわかるのですがまれに「？？？？？」 「？」をいくつ付けてもわからない時があります。 ７７．０５キロ 最近の体重が落ちやすい時期に入っていたのに 体重：７６．５キロ→７７...

おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です 本日の体重日記 ７７．４５キロ 体重：７７．４５Kg 前日より４００ｇ減 祝祭日は普段の日よりお客様の人数が少ないのですが予約以外のお客様の来店が多くPOPを作る暇がありそうで無い一日でした 体重：７７．８５キロ→７７．４５キロ...

おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ７７．８５キロ 昨日は７時から妊活講演会があり緊張でどど~！！と食べたい気分が出てくるかと思いましたが体調がよいと多少のストレスがあっても関係ないようです。 体重日記体重：７８．２５キロ→７７．８５キロ　４００ｇ↓体脂肪量：１...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 どこかの勉強会でガンなど病気の原因には炎症が関係するという話を聞きました。確かに、 おかしな細胞がある パトロール中の免疫細胞が反応する やっつける（炎症発生） 炎症がおこると痛いと感じ人間が異常を認知することができる ユキちゃん的には...

こんにちは変化することが苦手なダイエットカウンセラー小那覇安之です。 せっかく７５キロまでいった体重気持ちが疲れたのかな～？だんだんと８０キロが見えてくる体重まで成長してきました。 モチベーションが落ちてしまい、自分にあった食事内容もわかっているのになぜか体調を悪くする食品を無性に連続して食べたくなってしまいます。 こ...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング漢方相談をしている小那覇安之です。 台風１０号の影響でしょうか？今日の夕日はいつもよりまっかっかな夕焼けになっています。 まっかな夕日 「 空気中の水蒸気が多いほど波長の短い青色光が散乱し、波長の長い赤色は散乱されずに目に届くため、夕陽が赤くなります。 」http://we...