おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 ４月、新しい日が始まりますね。草木も春を感じ花を咲かせる季節です。 おデブな頃のユキちゃんならあ~！！！またあの暑い日がやってくるのか~！！！嫌だなーと思っていたのですが 今はめっきり寒さに弱くなってしまったので暑い日の方が気持ちよかった...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です YouTubeいままではあまり興味がなかったのですが沖縄のユーチューバー「ハイサイ探偵団」の動画が面白くてよく見るようになったのですがその中に本物のエビでえびせんを作ろうというのがありこれまたすごく美味しそうに食べているんですよね~ さっそくまねっ...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 元気な塊、姪っ子ちゃん達薬局に来れば店が壊れるのでは？と思うほどのデカい声も本人たちは意識していなようで 若いってほんと、うらやましい ２人の姪っ子ちゃん達からのバレンタインチョコ美味しそう！！！ すぐに味見をしたいのですが要注意 チョコレートだけ...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 特に何かがあったわけでもないのにいつもより早く眼が覚める そんな時は２度寝をするよりは起きて、なんかないかな～？？ あ！！そうだ！！！！朝スタバに行こう！！！ 首里の朝焼けが綺麗な朝今日も一日良い日ですね 「コロナ太り」という言葉がだいぶ...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です よく来るお客様からのいただき物「あんだかし」豚皮を揚げてあるので糖質ゼロ 炭水化物抜きダイエットをしたいけどたまにやってくるスナック菓子が食べたいよう～！！スナック菓子への欲求それを解決してくれたのが沖縄伝統おかし「あんだかし」でした オーブンで２...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です おひとりキャンプ風が強すぎてテント場を移動しよく眠れなかったのですが 帰り道に本部半島1周 前半、本部港まで向かい風がきつ過ぎて今帰仁村に入るころにはすでに足はパンパンで悲鳴をあげている状態ヤバーい名護運動公園まで戻れるかな？ 埋め立てに使...