3日間連続で81キロ台をキープ

おはようございます。
おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。

体重が減る方への変化は楽しいものです。

長い停滞期のあとだとなおさらです。

体脂肪率16.3%
スポーツマンで体脂肪率が一桁台という話をよく聞きますが
おデブのユキちゃんからすると一桁ってスゲ~!!と思ってしまいます。

ダイエットは、こうでなくちゃ....

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