1-2.ユキちゃん体重日記 1.ダイエットブログ おなは薬局体重日記81キロ台 3日間連続で81キロ台をキープ 2019年5月30日 2019年5月30日 小那覇 安之 おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 体重が減る方への変化は楽しいものです。 長い停滞期のあとだとなおさらです。 体脂肪率16.3%スポーツマンで体脂肪率が一桁台という話をよく聞きますがおデブのユキちゃんからすると一桁ってスゲ~!!と思ってしまいます。 FacebookTwitterLINE
誘惑に負けました。 テストお疲れさん&1年終わりだよ回 お疲れさん会 夜9時から11まで学校近くのけんステーキに行ってきました。 ステーキ屋さんなのにユキちゃんのおすすめはカレーとサラダバー 10...
1.ダイエットブログ イモリはどこでやり過ごしていたんだ? おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 毎週日曜日のルーティン石川岳散歩です 毎週歩いていると「息切...
1.ダイエットブログ カゼ引きさんの季節になってきました。 カゼ引きさんの季節になってきました。 ユキちゃんファンに皆さん。 カゼ引いてないでしょうか? 最近、気温が寒くなったり暖かくなったりで寒暖の...
1.ダイエットブログ 今日から2年生後期試験のはじまりダ~!! 鍼灸学校2年生後期の定期試験が終了しました。 3年間は長いな~と思っていたユキちゃんですが あっという間に自分3年生に。 歳をとるのはあっと...
1.ダイエットブログ 朝から良い天気ですね。今日も朝からランニング、いがいに走れるようになる おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 朝から良い天気です。天気が良いと気分もうなぎ...
1-2.ユキちゃん体重日記 胃腸が弱っている人が多いかな? こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ダイエットで話を聞く機会が多いのですが胃腸が冷えているけど気がついて...