こんにちは
おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。
週の初め月曜日、朝から大好きな雨模様でルンルンしています。
さて一時は８１．８０キロまで落ちた体重ですがその後
８１．９５キロ
８２．１５キロと増加傾向に
増加傾向だからといって
食生活が同じなので、特にできることはありません
週に一度の解放デー日曜日
今週はサーティーワンアイス
２９２Kcalのキャラメルリボンを美味しくいただきました。
うまし
解放デーあとの体重測定なので
な~んも期待していなかったのに体重が減ってる！！！
きてます、きてます
体重減少の波がきてます。
楽しみな１週間のスタートです。
