1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエットキャベツ白米 あした、二ケタを狙った昼食&夕食 2016年1月9日 2016年1月9日 小那覇 安之 こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 今日の朝の体重が100.20キロだったので明日は目指せ二ケタです。 昨日との逆、キャベツの写真を撮り忘れてしまいました。 蒸しキャベツと白米100g程度です。明日は二ケタになっていますように!!! Facebook postLINE
1-2.ユキちゃん体重日記 4月24日体重日記 96.00キロ 後から記載 おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 本日の体重96.00キロ...
1-2.ユキちゃん体重日記 大阪はお花見気分で上々、桜を見ながらワインが飲みて~!!! こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ダイエットの勉強会で大阪に行ったのですが せっかく来た...
1-2.ユキちゃん体重日記 腹筋割るを軽く考えていました おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 小さなころからポッチャリ体形、常に体重MAXだったユキちゃ...
1.ダイエットブログ 飛行機のCAさんの笑顔って いいよね 皆さんは飛行機でお客さまの声というのを書いたことがありますか? これを書いているとCAさんがすぐに 「お客さま、私たちの対応に不手際がありま...
1.ダイエットブログ ダイエット勉強会 in福岡 原鶴温泉 ダイエットの勉強会で福岡にきています Ⅰ 新潟でダイエットカウンセリングをしている新関多津弥先生の2時間半の講演。 基本を大切にしていかにお...
1.ダイエットブログ ドラゴンフルーツ棚が片付いたら次の気になっていることに取り組む こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 お庭の断捨離 大きくなり過ぎたドラゴンフルーツ まずは...