今にも雨が降りそうな天気ですが今日も朝からウォーキング

おはようございます。
おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。

昨日は夜遊びをして寝るのが遅くなってしまい頭がチョットぼ~っとしていますがウォーキングをして30分ほど半身浴をしてスッキリ状態でお仕事をしています。

本日の体重は96.00キロ

ダイエットは、こうでなくちゃ....

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