1.ダイエットブログ 勉強会参加 飛行機天神読書空間 今から帰りま~す 2015年11月16日 2015年11月18日 小那覇 安之 こんにちは 福岡に出張中のユキちゃんです。 ゆっくりと贅沢な朝食をとった後は博多の街をブラブラ。 地下鉄でぱ~っと空港に行くのも便利ですが、バスで景色を見ながらの方がユキちゃんは好きです。途中、薬院から天神まで歩き天神から地下鉄で空港へ。ゆっくり移動しながらいい時間に空港に着きました。 飛行機の中で本でも読みながらいい時間をすごしたいです。 Facebook postLINE
1-2.ユキちゃん体重日記 タンパク質を増やし、筋肉量UPで体脂肪率7%台へ こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 デブ時代の休日の過ごし方と言えば貯まったTVをスナック菓子を食べな...
1-2.ユキちゃん体重日記 風邪のせいか寝汗がすごく着替えが必要 おはようございます。137キロから75.95キロへ変化中の小那覇安之です どんな時でも寝るのに困ったことはないのですがさすがのユキちゃんも寝...
1.ダイエットブログ MSRすごいぞ~もう返ってきた~!! こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 週末のルーティンになりつつある国頭でのお一人キャンプ 愛用しているM...
1-2.ユキちゃん体重日記 2015/06/08疲れが残った朝の体重測定 おはようございます。 那覇市安里にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 昨日は体調がすぐれず加圧トレ...
1-2.ユキちゃん体重日記 まだまだ暑い日、ですが海辺を散歩 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 9月も後半になるのにまだまだ暑い日が続いていますね 見つけたテダ御川...