こんにちは
おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です
自分の普通は他人から指摘されないと気がつかないですよね。
ユキちゃん、食事と一緒に水分を準備もしない汁物なども
必要と感じたことがありませんでした。
汁物を食事に組み入れれば
「腹持ち」がよくなるのかな？
体感をえるために今日から実験開始
お昼の汁物は
お湯でもどせばすぐに食べれる「オニオンスープ」
北海道産の玉ねぎが不作で値段が高騰しているそうですが
レトルト食品は値段に影響がなくてラッキー
しばらくつづけてみて腹持ちをチェックです
