おはようございます
那覇市安里でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。
ヤッタ～！！
ついに１１４キロ台になりました。といっても特につらいことは何もしていませんが
急激に落とそうとして断食、酵素だけなどの過激なダイエットをしていた時と比べ
根気はいりますが精神的にはすごく楽だし、なにより食べたいものを食べているというのが
いいのではないでしょうか？ 食べたいものを食べないで痩せるのは当然でそれを一生続ける事が
できるなら問題無いのでしょうが、口に入る物の量を気にしながら食べるのはある意味快感です。
だって、太らない、痩せる、昨日とかわらないの３択なのですから
夏に太ったねと言われたみなさん。ダイエットしませんか？
１３０キロあった時、それはそれでいいこともありました。
でも気がつかなかったのですがそのいいことすべてを吹き消すくらい悪いことがあるんです。
それは、他人から「あのデブよ」と思われる負のオーラ。
気がつかないふりをしていてもやっぱり感じているんです。だってデブなんですから。
今も立派なデブですが前にあった人には顔がほっそりしてきたねとか言われ相手からの「負のオーラ」は
は感じません。太って閉じこもりになるまえに自分で自分をはげまそう。
体重：１１４．９５キロ
体脂肪量：４０．９キロ
骨格筋量：３６．３キロ
体水分量：５４．２キロ
骨量 ：２．９キロ
内臓脂肪：３０５
体脂肪率：３５．６％
蛋白質量：１７キロ
おへそ周り：１２８㎝
