こんにちは痩せるためにできることはなんでもする小那覇安之です。 １３６キロから７１キロになりだいたい７５キロあたりを維持しています。 痩せたことで変わったこと・洋服を選べるようになった・周りにあまり気を使わなくなった・活動範囲が急上昇・お金を使わずに済む などいろいろあります。 今回は自分への投資をしてみることに 近所...

おはようございます 那覇市安里でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ヤッタ～！！ ついに１１４キロ台になりました。といっても特につらいことは何もしていませんが 急激に落とそうとして断食、酵素だけなどの過激なダイエットをしていた時と比べ 根気はいりますが精神的にはすごく楽だし、なにより食べたいも...