こんにちは
那覇市栄町でダイエットカウンセリング
漢方相談をしている小那覇安之です。

日曜日に焼肉を食べに行ってその後も体重が順調に落ちてきております。
ここで、油断して炭水化物を取らないようにしようと思っていると
誘惑がやってきました。いまいパンです。見た目以上におもくてズッシリ。
香りがまたおいしさを誘っています。

いやいや、ようやく炭水化物をとらなくても気にならなくなってきたんだから
このリズムを壊すわけにはいきません。
もらったパンは明日、母親の朝食です。

いまいぱん

お客様にもらったジューシー

てなことで魅力的なパンの行き先が決まったところで今度は
お客様からの差し入れ。
これまたおにぎりとコロッケ。
おいしそうなジューシーの香りがする。
やばし。これはジューシー大好きな父親にあげました。

やっぱ太っている人っていっぱい食べそうだからあげたくなるんですかね？
おばあのかめぇかめぇ攻撃を久しぶりに食らいました。

でも気にしてくれる人がいるっていいものです。

以前のゆきちゃんだったら

炭水化物が大好きな人って多いと思います。
もちろん、ユキちゃんもお米、ラーメン、粉もの大好きです。
でも炭水化物を適量でやめる能力がありません。
なので、食べたいだけ食べたあと後悔するのです。
後悔しては反省し、反省しては後悔する。この繰り返しです。
こんなユキちゃんでも炭水化物を食べなくても平気になりました。
皆さんも絶対できると思います。
炭水化物を抜くコツあります。
ぜひ、お気軽に聞いてください。
人によって生活習慣が違うので、その人に合わせてお話させていただきます

体重
朝：１１７．８キロ
昼：１１８．２キロ
夕：１１８．６キロ
平均：１１８．２キロ