おはようございます
那覇市栄町で漢方相談、ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。
毎朝３０分ほどウォーキングをしているのですが涼しい風が吹くようになってきました。
もう夏も終わりかな？と思いきや日中は３２度を超す気温になっています。
こんなに暑いと汗をかいて体の中の水分を失いがち
水分補給が大切になるのですが砂糖が入った清涼飲料水をこまめに飲むわけにもいきません。
ユキちゃんがお勧めするのは『麦味参顆粒』です。
毎夏、すごくお世話になっているのですが、飲むとすごく元気に楽に過ごすことができます。
まずは体質チェックから
●体のエネルギーやパワーが不足ぎみ（→気虚体質）
□ やる気が出ない
□ 疲れやすく体がだるい
□ 風邪を引きやすい
□ 汗かきで動くとすぐ汗がでる
□ 声に力がなく、細い
□ めまいがする
□ 動悸しやすい
□ 息切れしやすい
□ 胃がもたれる
□ むくみやすい
□ 肌のツヤや弾力に欠けている
□ 肌の抵抗力やバリア機能が弱い
●体のうるおいが不足気味（→陰虚体質）
□ 顔や手足の裏がほてる
□ 口やのどがよく渇く
□ 唇や目が乾燥しやすい
□ 寝汗をかきやすい
□ 眠りが浅く、よく夢を見る
□ 髪の毛にツヤがなくパサパサする
□ 乾燥肌で、シワができやすい
□ から咳をする
□ 尿量が少なく黄色い
□ 便秘ぎみである
□ 下の色が赤く、苔が少ない
皆さんはいくつチェックしましたか？
ちなみにユキちゃんは気虚体質が１個、陰虚体質が２個でした。
これも麦味参を飲んでいるおかげでしょうね
