日曜大工 駐車場お絵描きコロナ明け 2日間かけて壮大なお絵描き 2024年2月2日 2024年2月5日 小那覇 安之 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です コロナが明け、人の出入りが活発になってきました栄町に来る人も多くなり駐車場に多くの車が入ると出れない事態が発生駐車線を変更したく久しぶりのDIY 真ん中に停まっても周りから出られるようにレイアウトなかなか難しいものです考えながらの作業で、できたのが半分だけ 雨降りの合間をぬってようやく完成ペンキが乾くまで一晩放置 夜に大雨が降りませんように~!!! Facebook postLINE
1-2.ユキちゃん体重日記 小さい頃から大好きなアップルパイ こんにちは瘦せるためにできることはなんでもしてきた小那覇安之です ユキちゃん、大好き過ぎて誘惑に勝てない物があります 「アップルパイ」 アッ...
1-2.ユキちゃん体重日記 久しぶりの体重測定はハラハラ、ドキドキ おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です さて、ニューヨークに行っていた9日間いっさい体重...
1-2.ユキちゃん体重日記 タンパク質を増やし、筋肉量UPで体脂肪率7%台へ こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 デブ時代の休日の過ごし方と言えば貯まったTVをスナック菓子を食べな...
ミネラルファスティング 7月30日(木)ミネラルバランス 2009年7月30日(木曜日) 今はバランスター(ミネラル)を1日に16Tくらい飲んでいるので、ミネラル不足で髪の毛が抜けることはありません...
1-2.ユキちゃん体重日記 4月14日体重日記 98.05キロ 後から記載 おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 本日の体重98.05キロ...