５月１３日　体重測定＆献血

2009年5月13日 2009年5月13日

小那覇安之

５月１３日（水曜日）ダイエットを始めて３日目。なんか今回はうまく言っているようで、毎日、体重計になるのが楽しみです。このまま続けて行こうと重います。今日は、なかなか時間がとれずに行くことができなかった献血に行ってきました。献血ルームに行ってびっくり。待っている人がみんなマスク。思わずあとずさり。なんと、献血ルームでインフルエンザ対策の一環でマスクの着用でした。でも、献血ルームにいる人がみんなマスクをしているのは異様な光景でした。
	５月１３日（水）		５月１４日（木）
測定時間	起床時	就寝前	起床時
体重	13３.８５Kg	13４.２Kg	13３.１５Kg
体脂肪量	４９．３Kg	４８．４Kg	４９．３Kg
骨格筋量	４０．１５Kg	４０．９Kg	４０．２５Kg
体水分量	６１．８５Kg	６２．８Kg	６１．３Kg
骨量	３．６Kg	３．６Kg	３．５５Kg
内臓脂肪	１９５	１９０	１９５
体脂肪率	３６．９％	３６．１％	３７．１％
蛋白質量	１９．１Ｋｇ	１９．４Ｋｇ	１９Ｋｇ
No	１９７	１９８	１９９
食事内容	朝食：目玉焼き、ご飯、野菜ジュース昼：？？？夜：パパイヤ

この記事を書いた人

小那覇安之

那覇市栄町にあるおなは薬局店長
１３６キロからダイエット開始。６０キロダウンに成功し、現在７３キロをキープ中。
ダイエット成功後の視野が広がり....現在はお一人キャンプ、サイクリングなどアウトドアにも積極的になりました。
右往左往した時期自らの『経験値』を元に皆さんのダイエット生活に寄り添って参ります。お気軽にご連絡ください。

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