| ２００９年６月４日（木曜日） 6/2の折り込みチラシの効果か、おなは薬局は朝からワクワクしています。 今日はどんな人が来店するんだろう?とか、こんな人にはこんな話をしよう！！とか自分の頭の中で考え（妄想?）ているとつい、ワクワクしてしまうんです。今まで、相談のお客さんがきても、自分自身に自信がないので何を言っていいのかわからずオドオド。しかし今は-５０Kgをめざしてがんばっているので、あれも話したい、これも話したいと頭がフル回転しています。おかげで、今まで年に１回くらいしか作っていなかった情報誌を月１回で発行しようと奮闘しております。 おなは薬局にいらしゃる皆さん、封筒が来たら中身を確認してくださいね。絶対に、お役に立つ情報が入っていると思います。 | |||
| ６月４日(木) | ６月５日（金） | ||
| 測定時間 | 起床時 | 就寝前 | 起床時 |
| 体重 | 1２５．７Kg | 1２６Kg | 1２４．９５Kg |
| 体脂肪量 | ５０．７Kg | ５２Kg | ５０．６Kg |
| 骨格筋量 | ３７．８５Kg | ３７．８Kg | ３７．６５Kg |
| 体水分量 | ５４．８５Kg | ５４．２Kg | ５４．４Kg |
| 骨量 | ２．９５Kg | ２．８５Kg | ２．９５Kg |
| 内臓脂肪 | ３０５ | ３０５ | ３０５ |
| 体脂肪率 | ４０．４％ | ４１．３％ | ４０．５％ |
| 蛋白質量 | １７．２Ｋｇ | １７Ｋｇ | １７Ｋｇ |
| No | ２４１ | ２４２ | ２４３ |
| 食事内容 | 朝食：目玉焼き、味噌汁、野菜ジュース 昼食：パパイヤ 夕食：パパイヤ | ||
| おめでとう！！ ついに－１０Ｋｇ達成です！！ 6/5現在 －１０．７Ｋｇです。 しか～し。まだまだ先は長～い！！ なぜならまだ１２５Ｋｇだからです。 最終的には８０Ｋｇを目指します。２年半計画です。 | |||
ダイエットは、こうでなくちゃ．．．．
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