６月３日　めざせ１０Kg減

2009年6月3日 2009年6月3日

小那覇安之

２００９年６月３日（水曜日）本格的な夏を前にダイエットの季節が到来しました。水着を着るまでに５Kgやせたい方！！。何度もダイエットをしては辞めしている人（ユキちゃんタイプ）、目標まであと少しの人。　是非、おなは薬局でダイエットをしませんか？　ユキちゃんが一人一人に精一杯お相手させていただきます。　やせるまで、あきらめないで！！おなは薬局電話０９８－８８４－２２０４
	６月３日(水)		６月４日（木）
測定時間	起床時	就寝前	起床時
体重	1２５．７５Kg	1２６．９５Kg	1２５．７Kg
体脂肪量	５１．５Kg	５２．１Kg	５０．７Kg
骨格筋量	３７．４５Kg	３７Kg	３７．８５Kg
体水分量	５４．３Kg	５４．７５Kg	５４．８５Kg
骨量	２．９Kg	２．８５Kg	２．９５Kg
内臓脂肪	３０５	３０５	３０５
体脂肪率	４１％	４１．１％	４０．４％
蛋白質量	１７．１Ｋｇ	１７．３Ｋｇ	１７．２Ｋｇ
No	２３９	２４０	２４１
食事内容	朝食：ジュース昼食：夕食：
	もう少しで－１０Kg！！今日は少しがんばってみます。めざせ１２５．４５Kg

この記事を書いた人

小那覇安之

那覇市栄町にあるおなは薬局店長
１３６キロからダイエット開始。６０キロダウンに成功し、現在７３キロをキープ中。
ダイエット成功後の視野が広がり....現在はお一人キャンプ、サイクリングなどアウトドアにも積極的になりました。
右往左往した時期自らの『経験値』を元に皆さんのダイエット生活に寄り添って参ります。お気軽にご連絡ください。