６月５日　まだまだガンバル　ユキちゃん

2009年6月5日 2009年6月5日

小那覇安之

２００９年６月５日（金曜日）華金ですよ～！！でもユキちゃんはな～んの用事もありません。かなし～！！でも、今、飲み会に行こうものならバクバク食べそうで、そっちが心配です。なので本当は愛Ｌｏｖｅ３９の同期会をしたいのですがなかなか気が進みません。　だれか～！！やりたい人！！連絡して～～！！
	６月５日(金)		６月６日（土）
測定時間	起床時	就寝前	起床時
体重	1２４．９５Kg	1２６．８５Kg	1２５．５５Kg
体脂肪量	５０．６Kg	５１．７Kg	５０．８Kg
骨格筋量	３７．６５Kg	３７．１Kg	３６．９５Kg
体水分量	５４．４Kg	５４．９５Kg	５４．６５Kg
骨量	２．９５Kg	２．９Kg	２．９Kg
内臓脂肪	３０５	３０５	３０５
体脂肪率	４０．５％	４０．８％	４０．５％
蛋白質量	１７Ｋｇ	１７．２Ｋｇ	１７．３Ｋｇ
No	２４３	２４４	２４５
食事内容	朝食：目玉焼き、味噌汁、野菜ジュース昼食：パパイヤ夕食：パパイヤ
	おめでとう！！ついに－１０Ｋｇ達成です！！ 6/5現在　－１０．７Ｋｇです。しか～し。まだまだ先は長～い！！なぜならまだ１２５Ｋｇだからです。最終的には８０Ｋｇを目指します。２年半計画です。

この記事を書いた人

小那覇安之

那覇市栄町にあるおなは薬局店長
１３６キロからダイエット開始。６０キロダウンに成功し、現在７３キロをキープ中。
ダイエット成功後の視野が広がり....現在はお一人キャンプ、サイクリングなどアウトドアにも積極的になりました。
右往左往した時期自らの『経験値』を元に皆さんのダイエット生活に寄り添って参ります。お気軽にご連絡ください。

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