| ２００９年７月６日（月曜日） 昨日の２Ｋｇ増はほとんど水分だったみたいです。ウーロン茶ばかり飲んでいたのは正解だったみたいです。おかげで今日はよい結果がでました。コスタビスタの料理がいくら健康指向とはいえやはり味はこってりでした。普通の人でしたらそのくらいでもいいのでしょうが、ダイエット中の自分にはあまりいいものではありませんでした。しばらくはイベントに行くのを自粛しようと思います。食べてしまうと食欲が進んでしまい後々まで尾を引いてしまうんです。この辺を何とかできないものなんでしょうか？ | |||
| ７月６日（月) | ７月７日（火） | ||
| 測定時間 | 起床時 | 就寝前 | 起床時 |
| 体重 | 1２１．９５Kg | 1２２．８５Kg | 1２１．３Kg |
| 体脂肪量 | ４７．１Kg | ４６．５Kg | ４７．７Kg |
| 骨格筋量 | ３５.６５g | ３６．５g | ３５g |
| 体水分量 | ５４．７Kg | ５５．８Kg | ５３．８Kg |
| 骨量 | ２．９５Kg | ３Kg | ２．９５Kg |
| 内臓脂肪 | ３０５ | ３００ | ３０５ |
| 体脂肪率 | ３８．７％ | ３７．９％ | ３９．４％ |
| 蛋白質量 | １７．２Ｋｇ | １７．５Ｋｇ | １６．８Ｋｇ |
| No | ２９２ | ２９３ | ２９４ |
| 食事内容 | 朝食：おにぎり、味噌汁、 昼食： 夕食： | ||
| おなは薬局では現在 体重○○Kg落ちる？ いつまでもデブと思うなよ。 ７月１日からイベントを始めています。 ８／１、９／１、１０／１のユキちゃんの減量した重さを予想してもらっています。 見事に当てた方にはもれなく毎月２名様に減量分のお米をプレゼントします。 応募用紙はおなは薬局に置いてありますので、ご記入の上、参加下さい。 ダイエットコーナーにて皆さんの予想を貼りだしております。 １回目の締め切りは７月３日です。  １回目の締め切りは７月３日ですが２回目、３回目とまだまだ続きますのでどしどしご応募下さい。 店頭には皆様から頂いた応募用紙を張り出してあります。ご応募ありがとうございます。 | |||
ダイエットは、こうでなくちゃ．．．．
三密を避けて、リモートよりダイエット相談受付中
お一人、お一人に寄り添ったオーダーメイドのカルテをお作りします。お気軽にご連絡ください。
この記事が気に入ったら
フォローしよう
最新情報をお届けします
