今日は日曜日、一日中な~んもしない日。
8月31日(日)1日(月)
測定時間起床時朝食後昼食後(職場)帰宅時就寝前起床時
体重----133.05Kg132.25Kg
体脂肪量----48.948.5
骨格筋量----42.341.15
体水分量----61.661.3
骨量----3.553.55
内臓脂肪----195195
体脂肪率----36.836.7
蛋白質量----18.918.8
No----6364
朝食:白米、目玉焼き

昼食:なし

夕食:ビーフストロガノフ

エネルギー:545Kcal、蛋白質:17.4g、脂肪:34.8g

炭水化物:37.1g
本日の食事

写真撮り忘れました。

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