こんにちは
おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です
のまんじゅう
だれでも食べたことがあると思いますが
ユキちゃん
食べたことな~い．．．．
初のーまんじゅうをゲットするために
２度「ぎぼまんじゅう」に行ったのですが
売切れでげっとできず
三度目の正直でようやくゲット
美味しい物は温かいうちに食べるのが最高です
ダイエット中
甘いものを食べたいけど「我慢する」必要はありません
我慢すれば絶対に反動がきてしまいます
食べないのではなく
食べるタイミングを意識してみてください。
間食に食べるのはタイミング最悪
食後に食べるのはタイミング「最高」です
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