1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局アルコール野球観戦 平日、夜、野球観戦 西武 対 日本ハム プロ野球にそんなに興味はないけど やっぱり観戦したい 野球観戦が目的なのかアルコールを飲むことが目的なのか ま、どっちもありです ゲーム内容は全然わからないけど気持ちの晴れるような気持ちの良い時間でした... 2023年6月27日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 ダイエット焼肉牛タンアイスクリーム 肉、くったぞ～！！ こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です お肉好きですか？ ユキちゃんはお肉大好きです 久しぶりに食べたくなった牛タンからのアイスクリーム〆めまで「お肉」を堪能しました。 まいう～ 忘れたころに食べるのって本当に最高！！！... 2023年6月25日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 栄町市場おばあラッパーズ 久しぶりに復活「栄町祭り」は大盛況 こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です コロナの影響で中止されていた「祭り」あちらこちらで復活していますね ユキちゃんの地元、栄町でもお祭りが復活しました おばあラッパーズの特徴がよくとらえられていますね みんなが美味しそうに飲んでいるアルコールに引き寄せられかんぱーいしちゃいました 活... 2023年6月24日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエットタンパク質食べまくり 外食した翌日が最重要です こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 昨日は美味しい中華料理を楽しんだのですがじつは 外食をした翌日翌日をどう過ごすかでその後の食事習慣がきまります 〇昨日は食べ過ぎたので今日は控えめに×今日も朝から食欲にまかせて食べまくり 当たり前ですがみなさんはどちらを選びますか？１３６キロのユキ... 2023年6月17日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 ダイエット中華料理ギトギト 中華料理のイメージが変わりました。 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ユキちゃんの中華料理のイメージ「ギトギト」「腹いっぱい食えー！！」「炭水化物のオンパレード」 ダイエットを意識している人が食べるにはハードルが高いイメージ なので外食時に中華を食べるということをしてきませんでした。 なんだこれー！！中華料理？あっさ... 2023年6月16日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエットコーヒースタバ たま~にある、早起きした時～．．． おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 皆さんはなぜか早起きした時ってありません？そういう時に２度寝するのもいいのですがオープンからスタバに行ってリラックスするのもおススメです。 あさイチならお気に入り席の争奪戦もなく座り放題 コーヒー飲みながらまったりタイムから一日のスタートで... 2023年6月13日 小那覇 安之
