1.ダイエットブログ

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 「歯」メンテナンスしていますか？３０代まで「歯」を気にしたことなかったのですが４０代になると気になり月に一度はメンテナンスをしています。 歯医者さんの向いにやっぱりステーキがあり毎回ユキちゃんを誘惑してきます。 てなことで歯医者に行く＝やっぱりステ...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 卵、皆さん食べていますか？ユキちゃんは普段から卵を良く食べるのですが卵自体にはあまりこだわりがありません。 特売卵でもちゃんとした良質なタンパク質です。 とはいえ健康な鶏が生んだ卵と言われるとワクワクしちゃいます 朝から「卵かけご飯」で実食...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 長い梅雨が終わり夏本番へ突入 気温がグッと急上昇 すると 欲しくなる「冷たい物」冷たいジュース、冷たいアイス、冷たいビール、etc 実際に順調に体重を落としてきたのに急に足踏み状態へなんて人も多くなってきます。 変化、理由常温のお茶→冷たく甘いジュ...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 太っていた時のユキちゃん仕事終わりにキングタコスに行ってタコライス、ジャンボバーガーをペロリと食べることができたものです。 なぜだか食べなくなってしまったタコライス 久しぶりに食べた~い！！ あれ？？？？？？？？？こんなにボリュームなかったっけ？ど...

こんにちはやりたいことはやりましょう~小那覇安之です なが~い梅雨が終わりようやくやってきましたアウトドアの季節 久しぶりに焚火をパチパチワインをグビグビ朝までグーピーしてきました 風が穏やかで波音も静かだーれもいないビーチはいいものです。...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です エアコンが故障地獄のように熱い部屋で昼食をするのはイヤなので 涼しい場所でお食事タイムです 薬局の近くにある「Honey I'm Good」行きたいな~行きたいな~と思いながら行く機会がなかったので念願のお食事です クリームチーズチキンオーバーライ...