1.ダイエットブログ

５月１４日（木曜日） ダイエットを始めて４日目。なんか今回はうまく言っているようで、毎日、体重計になるのが楽しみです。このまま続けて行こうと重います。 就寝前の空腹にも慣れてきたので、今日から、パパイヤを２食にすることにしました。これでうまくいけそうならいいのですが。５月１４日（木）５月１５日（金）測定時間起床時就寝前...

５月１３日（水曜日） ダイエットを始めて３日目。なんか今回はうまく言っているようで、毎日、体重計になるのが楽しみです。このまま続けて行こうと重います。 今日は、なかなか時間がとれずに行くことができなかった献血に行ってきました。献血ルームに行ってびっくり。待っている人がみんなマスク。思わずあとずさり。なんと、献血ルームで...

５月１２日（火曜日） 毎回、ダイエットをしてなんであきらめてしまうのか、考えてみた。それは夜ご飯をドリンクだけで済ませてしまうというそっけなさ、なのではないだろうか？ 仕事が終わってホット一息ついた時になぜかお菓子が食べたくなる。夜から駄菓子をガリガリ。これが一番いけてない。自分でもわかっているけど、どうしようもない。...

５月１１日（月曜日） いままで、初めては、辞め、初めては、あきらめ、こんなことをくりかえしています。 今回また始めることにしました。　皆様も期待することなく、気にすることなく、気が向いたら見てください。５月１１日（月）５月１２日（火）測定時間起床時就寝前起床時体重135.45Kg135.２5Kg体脂肪量４８．６Kg４８...

３月２２日（日曜日） 今日は朝からじめじめしてイヤな天気ですね。　こんな日は除湿器ですっきりした空気にして過ごしたいものですね。３月２２日(日)２３日(月)測定時間起床時朝食後昼食後(職場)帰宅時就寝前起床時体重１３６．０５Kg---Kg体脂肪量５０．３Kg---骨格筋量４２．２５Kg---体水分量６２．７５Kg---...

３月２１日(土)２２日(日)測定時間起床時朝食後昼食後(職場)帰宅時就寝前起床時体重１３６．８５Kg---１３６．８Kg１３６．０５体脂肪量５０．６Kg---５０．２５０．３骨格筋量４１．５５Kg---４１．６５４２．２５体水分量６３．１５Kg---６３．４６２．７５骨量３．６Kg---３．６５３．６内臓脂肪１９５--...