1.ダイエットブログ

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 朝の習慣ウォーキング家の周りを１キロ１０分ほど ず～っと続いています同じコース、同じ時間 カメが甲羅干ししているのを見るとラッキー今日は２カメじゃーん超ラッキーとテンションが上がってしまいます。 同じコースでも毎日何らかの変化があるものです...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です みなさん現状に満足してますか？ ユキちゃんは「満足」していますこの状態が一生続くことが嬉しいです では昔から現状に満足していたのか？ いいえ、違います。 どちらかといえばず～っと満足できず「イライラ」イライラからのパクパクパクパクからのブクブクブク...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ９月も中旬になると昼間の日差しが少し優しくなったように感じます 川沿いを散歩 整備された当初は川遊びができるようにと川辺に降りることができましたが今は立入禁止になっていますね さすがに３０分も歩いていると「あちぃ～！！！」 なんだ？！この鳥？？？？...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 変わらないということが大好きなユキちゃんです なので 新しいお店、新しい○○○○とかを避けてしまうのですが 暗闇キックボクシングに興味をもち見に行ったのですが ワイン飲み比べなんてのを発見 飲んじゃって、食べちゃってワインとお肉を堪能しちゃいました...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 皆さんは動物は好きですか？犬を飼っていたり猫を飼っていたりしますか？ おなは家では小さい頃からずーっと犬を飼っていました。ビョンリー、きーこ、タロー、ハナ４匹ほど飼ったのではないでしょうか なので当然ユキちゃんは「犬派」です 正直言えば「猫」の牙、...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 暑い日が続いていますね体調はいかがでしょうか？暑さを理由に冷たい水分を大量にとるのは体に負担をかけますよご注意ください 階段を上り下りするたびに気になっていた手すりの接続金属（プラケット）破損 強度を上げる目的でついている部品なので使用するには問題...