1.ダイエットブログ

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 変わらないということが大好きなユキちゃんです なので 新しいお店、新しい○○○○とかを避けてしまうのですが 暗闇キックボクシングに興味をもち見に行ったのですが ワイン飲み比べなんてのを発見 飲んじゃって、食べちゃってワインとお肉を堪能しちゃいました...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 皆さんは動物は好きですか？犬を飼っていたり猫を飼っていたりしますか？ おなは家では小さい頃からずーっと犬を飼っていました。ビョンリー、きーこ、タロー、ハナ４匹ほど飼ったのではないでしょうか なので当然ユキちゃんは「犬派」です 正直言えば「猫」の牙、...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 暑い日が続いていますね体調はいかがでしょうか？暑さを理由に冷たい水分を大量にとるのは体に負担をかけますよご注意ください 階段を上り下りするたびに気になっていた手すりの接続金属（プラケット）破損 強度を上げる目的でついている部品なので使用するには問題...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です どのくらい前になるんだろう？スペインに行ったときにはまった「パエリア」 ふとみつけた世界のごはんふぇあ パエリアあるじゃないか~！！！！！！ 久しぶり~！！！！美味しすぎる~！！！！！ 大満足な朝ごはんです...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 夏北海道からのたより「トウモロコシ」「アスパラ」「スイカ」どれもおいしいし好物です トウモロコシはバター醤油が最高！！！美味しすぎて１日１本食べてしまう 旬な時に美味しいものを食べるこれ重要です...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 近くにあるとなかなかいかない「海」 例年、寒くなってきたころに今年も海に入らなかったな~．．．．と後悔したりしていました 今年はベストシーズンの８月朝の静かな時間帯に海に入ることができました~！！！！！！ ネットなどでは那覇にあるビーチと紹介される...