1.ダイエットブログ

こんにちは 那覇市栄町でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 日曜日はおなは薬局がお休みです。休みの日は家族全員が忙しく遊び回ります。 母は仲間内で絵の勉強。おばちゃま方５～６人で先生を囲みながらピーチク、パーチク絵を描きながら楽しんでいます。 ユキちゃんはというとカウンセリングを...

こんにちは 那覇市栄町でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 一度は１１６．５キロまで落ちた体重ですが最近上がり気味 なんでだろう？　なにがげんいんかな？ １７日、１８日だけ違う物を食べたかな？と思っていたのですが もしかしたら原因はポカリかもしれません。 最近暑さでなんか酸っぱい...

こんばんは 那覇市栄町、おなは薬局でダイエット相談・漢方相談をしている小那覇安之（ユキちゃん）です 今日は信じられないくらい長い時間お昼寝？をしてしまった。 朝９時にお店を開けてすぐに寝だし、１３時のお客さんの接客の為に準備をしてカウンセリングが終わると またすぐに寝だしその後２０時までトータル１０時間ほど昼寝？をして...

おはようございます 那覇市栄町、おなは薬局でダイエット相談・漢方相談をしている小那覇安之（ユキちゃん）です 朝食後の体重測定、今日もしっかり落ちていると思いながらルンルンで体重計に乗ったのに ガビーン！！ なぜか３００ｇ増えているし あれ？なんか食べたっけ？　うーん思い当たることがないぞ？ なにが原因だったのか考えてみ...

こんにちは 那覇市安里でダイエット相談・漢方相談をしている小那覇安之（ユキちゃん）です ６月１日からあらたに始めたダイエットですが 全体を通してこんな感じです。 ６月１日～７月１７日 体重：７．２５キロ減 なかなか良い調子です。 今回は何々だけダイエットではないし、アルコールが飲めないわけでもない。 いろいろな意味で楽...

こんにちは 那覇市安里でダイエット相談・漢方相談をしている小那覇安之（ユキちゃん）です 水曜日にステーキを食べたので木曜日は外食をせずにいつものMEC食を意識した食事です 朝食は目玉焼き、ウィンナー２本、ヨーグルト 昼食は焼肉、キャベツ、ヨーグルト 今日はいつも通りの朝食だったので体重ももちろん落ちているだろうと 思い...