1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエット体重日記 単純な体重変化のはずだが要因は多数あり おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です 体重の変化、ふつうにかんがえれば食べれば増える食べなければ減るが基本だと思うのですが それ以外にも身にはついていない便、水分、の影響があるようです。 朝から排便バッチリそのけっか食事内容に変化はありませんが体重はへっています。 体... 2019年12月12日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエット体重日記 体重増加、理由は便秘？ おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です ７７キロまで落ちていた体重が～７９キロになっている。理由は便がでてな～い。 出せば元に戻るでしょう～体重日記体重：７８．１キロ→７９．２キロ １．１キロ増体脂肪量：１０キロ→１０．２キロ ２００ｇ増骨格筋量：３０．９キロ→２９．８... 2019年12月11日 小那覇 安之
課外活動 パレットくもじ個展毬 先月の個展に続き、今週もパレット９階「毬」にて こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です 先月市民ギャラリーにて個展をしたサチコちゃん（母親）の個展を今週はパレットくもじ９階にある「毬」にて開催しています。 毬の壁一面に展示やはり長く続いているお店には工夫があるものです。 ユキちゃん流ダイエットオンライン塾（女性限定）の準備を... 2019年12月10日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局登山名護岳 雨続きの３日間の後は登山日和がやってきた こんにちは変化することが苦手なダイエットカウンセラー小那覇安之です ３日間連続の大雨で体感温度が低く風邪ひきさんが増えてきた週末でした。 日曜日は朝から良い天気。これは山日和でしょう～！！！いつも行っている石川岳もいいけど時間もあることだし石川岳へ 名護城公園南口に駐車して名護青少年の家まで舗装された道路を歩く。ここか... 2019年12月8日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局天然脂肪断熱能力 見ていると思う、皆さん胃腸が丈夫なんですかね？ おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 スタバでコーヒーを飲んでいると 他の人がどんなメニューを注文するのか気になり見ているのですが寒い天気でもフラペチーノを頼んでいる人がけっこういる。 コートを羽織っているのに飲み物をアイスにしたら中から冷えないのかな？ ユキちゃ... 2019年12月8日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエット体重日記650g減 摂取カロリーは増えたのに体重は減少で朝からルンルン気分 おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 一昨日は食事内容、運動、すべてがパーフェクトそれなら絶対に体重が減少していると、意気込んで測定した体重でしたが 見事に撃沈の８５０ｇ増 なんでだ～！！！ と昨日のブログに書きましたが本日の体重日記７７．３５キロ ７７．３５キロ ... 2019年12月8日 小那覇 安之
