おはようございます
ー６２．５キロ、ダイエットカウンセラーの小那覇安之です。
コロナのせいでしょうか？
いつもは朝から人であふれかえるスタバ
人が全然いませーん
広い店内でお客はユキちゃんのみ
帰りにもらう２杯目ヴェンティーを入れてもらうマイタンブラー
コロナ対策でタンブラーでの提供はできないそうで
温かさを維持しながら持って帰りたいので
店内でタンブラーへ入れ替えてしまうので勿体ないのですが仕方がありません
体重日記
体重：７４．１５キロ→７３．４５キロ ７００ｇ減
体脂肪量：７．１キロ→８．２キロ １１００ｇ増
骨格筋量：２８．６５キロ→２８．３キロ ３５０ｇ減
体水分量：４９キロ→４７．７キロ １３００ｇ減
内臓脂肪：５０→５５ ５増
体脂肪率：９．７％→１１．３％ １．６％増
蛋白質量：１４．９キロ→１４．３キロ ６００ｇ減
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