スライダー記事
広い空間に、自分だけ~、贅沢空間です

おはようございます
ー62.5キロ、ダイエットカウンセラーの小那覇安之です。

コロナのせいでしょうか?
いつもは朝から人であふれかえるスタバ
人が全然いませーん
広い店内でお客はユキちゃんのみ

帰りにもらう2杯目ヴェンティーを入れてもらうマイタンブラー
コロナ対策でタンブラーでの提供はできないそうで
温かさを維持しながら持って帰りたいので
店内でタンブラーへ入れ替えてしまうので勿体ないのですが仕方がありません

体重日記
体重:74.15キロ→73.45キロ 700g減
体脂肪量:7.1キロ→8.2キロ 1100g増
骨格筋量:28.65キロ→28.3キロ 350g減
体水分量:49キロ→47.7キロ 1300g減
内臓脂肪:50→55 5増
体脂肪率:9.7%→11.3% 1.6%増
蛋白質量:14.9キロ→14.3キロ 600g減

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