1.ダイエットブログ おなは薬局破壊ブロック壁 眠りすぎ?朝のスッキリ感がありませーん おはようございます。-65キロ減量したダイエットカウンセラー小那覇安之です。 朝のブログ更新のための早起きをサボっていたのですがサボり始めてからある変化が起きました。 睡眠時間が長くなったのに起きた時のスッキリ感が無くなってしまいました。 必要以上に睡眠をとっても身体にとっては良いことではないようです。 てなことで、今... 2020年3月4日 小那覇 安之