1.ダイエットブログ ついに、来た～！！！！！８１キロ台 おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ついに、来た～！！！！ ８１．９５キロ ようやく、８１．９５キロに 油断せず、いつも通りの食生活を継続。 ダイエットに近道はないんだな～と改めて思う。... 2019年5月28日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局停滞期 ついに８２キロ こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ながい停滞期がおわり調子よく体重の減少が続いています。 前日はどうしてもアイスモンスターに行きたかったので朝は軽め、昼はなしでアイスモンスターでコーヒーかき氷を食べました 夕方のかき氷を食べるのがわかっていたので朝・昼・夕食を少なめにし... 2019年5月20日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 沖縄梅雨入り 沖縄もやっと梅雨入りしましたが、いつ雨降るんだ？ こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 沖縄もようやく梅雨入りしたそうですがいつ雨降るんですかね？ たまの休みの日曜日、雨降るよりはもちろん天気が良いにこしたことはありませんが水資源がかぎられている沖縄には梅雨も大事です。... 2019年5月19日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局停滞期２キロ減 今日も体重は減り続けている、イエーイ おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。体重がなんとなく動きはじめて１０日ほどになります。体重がなんとなく動きはじめて１０日ほどになります。また、いつ停滞期になるのか気になるのですが落ちている今のチャンスをいかして、落とせるだけおとしてやるつもりです。 体重83.1キ... 2019年5月18日 小那覇 安之
日曜大工 おなは薬局NAS容量変更 仕事で使っているファイルサーバーにエラー表示 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 仕事で使っているファイルサーバーにエラーが出てしまいました。前にエラーが出た時はデーターが飛び、復旧までにえらい時間がかかりました。 エラーメッセージ なのでまったく同じ構成のNASを２台準備してレプリケーションしていたので今回、データ... 2019年5月17日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 今日も順調に落ちています おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 １月から続いていた長い停滞期がようやく終わり今週からなんとか体重が動いてきました。 停滞期、徐々に停滞する時間が長くなっていたので気にしていなかったのですが動くとうれしいものです。 ８３．７５キロ （５月16日） 体組成計でみ... 2019年5月16日 小那覇 安之
