ついに８２キロ

こんにちは
おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。

ながい停滞期がおわり
調子よく体重の減少が続いています。

前日はどうしてもアイスモンスターに行きたかったので
朝は軽め、昼はなしでアイスモンスターでコーヒーかき氷を食べました

夕方のかき氷を食べるのがわかっていたので朝・昼・夕食を少なめにして正解。
８２．７キロ。順調に体重減少中。