おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ７７．８５キロ 昨日は７時から妊活講演会があり緊張でどど~！！と食べたい気分が出てくるかと思いましたが体調がよいと多少のストレスがあっても関係ないようです。 体重日記体重：７８．２５キロ→７７．８５キロ　４００ｇ↓体脂肪量：１...

おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です 今日のスタバ開店１０分前からすでに３台の車が待っている いつもの席をゲットできるかな～？ 無事にいつものお席に着席できました。 グアテマラアンティグアと本日のコーヒークリスマスブロンドローストの違いはまったくわからないユキちゃん...

おはようございます。 変化することが苦手なダイエットカウンセラー小那覇安之です 席を変えることってなかなかできません変化することを恐れるというよりは 一度好きになったお店例えば今回でいえばスタバ気に入った時と同じ席でないとイヤ たまたま気に入った席に座れず他の席に座って見える景色が変わるだけでそのお店自体が嫌いになった...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 毎朝のブログ更新を日課にしようと思っていたのに～予想外の理由により更新作業ができなくなってしまいました。 ブログ更新をしようと管理画面を開くと「プラグインを更新してください」のメッセージ普段は５秒くらいで更新作業が終わってしまうのですが...

こんにちは変化することが苦手なダイエットカウンセラー小那覇安之です。 クッキー＆ダンベル ユキちゃん、基本的には飽き性です。なにをしても興味がなくなった瞬間やめます。最近でいえば「ドローン」毎週のように飛ばして景色の良い写真・動画を撮っていたのですが飽きたんでしょうね～、まったく飛ばしていません。 そんなユキちゃんです...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 どこかの勉強会でガンなど病気の原因には炎症が関係するという話を聞きました。確かに、 おかしな細胞がある パトロール中の免疫細胞が反応する やっつける（炎症発生） 炎症がおこると痛いと感じ人間が異常を認知することができる ユキちゃん的には...