1.ダイエットブログ 8月14日の食事・運動 昨日はお昼にトンカツを食べてしまったので、夜は軽くパパイヤ酵素にしました。いつもは昼食に飲んでいるので夕食に飲むのは初めてでしたが、ま、お腹の空腹感も感じなかったので夜飲むのもありかも。 今日の昼もまた外食をしたのですがタコス。タコスってかってにヘルシーだと思っていたのですが、実際はどうなんでしょうね? 前2週間と行... 2008年8月14日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ そういえば最近 そういえば最近ノリちゃんからの投稿がないですね~!! 8月8日のマジびっくり!!以来まったく更新していないですよ~。 みんな見ているから早く、更新してね。 ダイエットブログを開設してからまだそんなに時間がたっていないのに 知り合いからみたよ~。といわれるとやっぱたのしいですね~!!... 2008年8月13日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 8月13日 フォローアップ研修会を終えて 昨日はフォローアップ研修会に行ってきたのですが、知り合いは無し、う~ん。聞いてないよ~!!ま、いいか。卒業生の話が聞けるなんてめったにないことだし。 研修会を終えて感じたことは。やはり、自分の決めた道を自信を持って進んでいる人って言っていることは普通なんです、しかしなんか心にす~っと入ってきて。本当にがんばっているんだ... 2008年8月13日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 8月12日 皆さん、元気にしていますか? 今日は朝から雨で涼しくていいですね!! 今日は、久しぶりの自分開発の日です。 前回の講習会から2週間がたち 一緒に受講した人達と久しぶりに会うのです。みんな元気にしているかな~? 皆に会うのが楽しみです。8月12日(火)13日(水)測定時間起床時朝食後昼食後(職場)帰宅時就寝前起床時体重1... 2008年8月12日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 8月11日 体重 8月11日(月)12日(火)測定時間起床時朝食後昼食後(職場)帰宅時就寝前起床時体重133.25Kg133.95Kg134.9Kg-134.25Kg132.85kg体脂肪量48.548.7--49.648.7骨格筋量42.142.35--41.442.45体水分量62.0562.35--61.8561.55骨量3.63... 2008年8月11日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 8月10日、11日 本日の体重 8月10日(日)11日(月)測定時間起床時朝食後就寝前起床時朝食後昼食後(職場)体重132.9Kg133.25Kg134.15Kg133.25Kg133.95Kg134.9Kg体脂肪量48.94956.348.548.7骨格筋量42.440.9539.542.142.35体水分量61.561.6556.9562.056... 2008年8月11日 小那覇 安之