2009年6月21日(日曜日)

昨日のトンカツに続いて今日も、外食をしてしまいました。昨日、ダイエットの人と話をしているうちに無性にピザが食べたくなってしまい、我慢できずにピザ食べ放題に行ってきました。2回もおかわりして、大変満足しました。 

残念なことにこの日一日体重を計ることができませんでした。残念。
6月21日(日)6月22日(月)
測定時間起床時就寝前起床時
体重123.65Kg
体脂肪量48.9Kg
骨格筋量36.5Kg
体水分量54.65Kg
骨量3Kg
内臓脂肪305
体脂肪率39.6%
蛋白質量17.1Kg
No269
食事内容朝食:なし

昼食:シェーキーズ食べ放題

夕食:なし

シェーキーズ食べ放題に行くために朝食を抜いたのではないのですが、夕食はピザの食べ過ぎで食べられませんでした。

ダイエットは、こうでなくちゃ....

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