６月２３日（火）　ＪＣ　安里会頭

2009年6月23日 2009年6月23日

小那覇安之

２００９年６月２３日（火曜日）今日は日本JCの安里会頭講演会に出席することが出来ました。　安里会頭の話を聞くまではなかなか入会を決意することが出来ませんでした。何で会費を払って難儀をするんだろう？そんなことを考えていました。しかし、安里会頭の話を聞いて、何となくではあるのですが、関わってみたい！と思い、浦添JCに入会したいと思います。
	６月２３日(火)		６月２４日（水）
測定時間	起床時	就寝前	起床時
体重	1２２．９５Kg	1２３．６Kg	1２４Kg
体脂肪量	４９．１Kg	４８．６Kg	４９．６Kg
骨格筋量	３６Kg	３６．８Kg	３６．２５Kg
体水分量	５３．９５Kg	５４．８Kg	５４．４５Kg
骨量	２．９５Kg	２．９Kg	２．９Kg
内臓脂肪	３０５	３０５	３０５
体脂肪率	４０％	３９．４％	４０％
蛋白質量	１６．９Ｋｇ	１７．３Ｋｇ	１７．Ｋｇ
No	２７１	２７２	２７３
食事内容	朝食：味噌汁、納豆昼食：幕の内弁当夕食：鰻重夜食：ビール５００ml×２、柿の種。
	いつものことですが、人の話を聞いて感動するとどうしても、ビールを飲みたくなってします。何でですかね～？！

この記事を書いた人

小那覇安之

那覇市栄町にあるおなは薬局店長
１３６キロからダイエット開始。６０キロダウンに成功し、現在７３キロをキープ中。
ダイエット成功後の視野が広がり....現在はお一人キャンプ、サイクリングなどアウトドアにも積極的になりました。
右往左往した時期自らの『経験値』を元に皆さんのダイエット生活に寄り添って参ります。お気軽にご連絡ください。