2009年6月25日(木曜日)

プチ断食2日目。2日目~3日目が断食の山場。我慢できるかな~??

イヤイヤ、ユキちゃんならできる。そう信じて今日もプチ断食を決行。

「めざせ!!27日までに110Kg台」



6月25日(木)6月26日(金)
測定時間起床時就寝前起床時
体重124.5Kg124.2Kg123.05Kg
体脂肪量49.1Kg49.3Kg47.7Kg
骨格筋量35.7Kg36.3Kg38Kg
体水分量55.1Kg54.8Kg55.15Kg
骨量2.95Kg2.9Kg2.95Kg
内臓脂肪305305305
体脂肪率39.5%39.7%38.8%
蛋白質量17.3Kg17.2Kg17.1Kg
No275276277
食事内容朝食:パパイヤ

昼食:パパイヤ

夕食:パパイヤ

今日も1日3色パパイヤのみ。

パパイヤには1日に必要な栄養素は含まれています。

プチ断食にはもってこい。

それプラス、ミネラル分の不足を予防するためにバランスターを4T×4。

ダイエットは、こうでなくちゃ....

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