おはようございます。
那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。
最近緩んできたダイエット熱を取り戻すための工夫
１．体重をしっかりと測定、記入
（緩んでくると１日に測定する回数が減ってくる）
２．食事
（緩んでくると、どうしても間食、食べたいものをたべてしまう。）
３．運動・体を動かす
（運動できない理由を探してしまう。 梅雨で雨が降っているから～etc）
４．なんで気が緩んだのか考える
（体重の落ちが悪くなってきたから飽きたのか？ ダイエット自体が嫌になっているのか？）理由いろいろ
てなことでさっそく
朝からウォーキングに行ってきました。 それも小学生の登校時間に
学校に向かう小学生を見ながら、楽しそう！！、楽しそうに走ってワ～わーしている～！！
見ているだけでこっちも元気になります。
本気でヤセたい方は今すぐお電話ください！
電話:０９８－８８４－２２０４
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おなは薬局 小那覇安之
〒902-0067 沖縄県那覇市安里388-127(地図）
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