こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 普段だったら絶対に行くことがない観光地「首里金城町古の佇まい」写真クラブで撮影会です クラブの仲間みなさん結構なお年ですが金城町の坂を上ったり下りたりいやはや立派な足腰を持っています 石畳紹介によく使われる場所高評会の時に生成AIが話題になりました...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ９月も後半になるのにまだまだ暑い日が続いていますね 見つけたテダ御川由来は全く分かりませんがなーんか見てみたくなるんですよね～ ６分、歩いただけなのにすでに汗だく 高台に灯台発見 久高島を見渡せる絶景 いえーい...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 朝の習慣ウォーキング家の周りを１キロ１０分ほど ず～っと続いています同じコース、同じ時間 カメが甲羅干ししているのを見るとラッキー今日は２カメじゃーん超ラッキーとテンションが上がってしまいます。 同じコースでも毎日何らかの変化があるものです...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です みなさん現状に満足してますか？ ユキちゃんは「満足」していますこの状態が一生続くことが嬉しいです では昔から現状に満足していたのか？ いいえ、違います。 どちらかといえばず～っと満足できず「イライラ」イライラからのパクパクパクパクからのブクブクブク...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 最近、チカチカするLED電球がちらほら出てきました。明るくて消費電力が少なく、長寿命を武器に登場したLED電球週６日１２時間点灯でどのくらい使い続けられるのかな？ なんと２０１３年製造 ってことは１０年使い続けたってことか？スゲ～！！！！ 当時LE...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ９月も中旬になると昼間の日差しが少し優しくなったように感じます 川沿いを散歩 整備された当初は川遊びができるようにと川辺に降りることができましたが今は立入禁止になっていますね さすがに３０分も歩いていると「あちぃ～！！！」 なんだ？！この鳥？？？？...