おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 観光業で潤っている沖縄県いついっても人で一杯だった「道の駅」ですが 道の駅「許田」 お客様より店員の人数が多く、店員は暇すぎてスマホをピコピコしています 地域でとれた農産物や鑑賞植物が沢山あり 古宇利島 海と橋のコントラストが最高な古宇利島...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 ブログ更新に利用中のスタバ今は、イチゴを押しているようですがユキちゃんが気になるのはチョコinチョコレート なんだ？チョコとチョコレートって何が違うんだ？食べた～い！！ でも朝から砂糖の固まりを食べてしまうと一日中だるくなってしまうので日...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ダイエットは痩せるのは簡単維持するのが大変なのですがコツがつかめれば維持するのも楽になってきたように思います その一つが何を何と一緒に食べるかです おでん東大の焼きテビチ ユキちゃんはワインとチーズワインとお肉ワインとから揚げこの組み合わせは鉄板で...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です 山から下山な～んもすることない FBで見つけた「アセロラフレッシュ」へ行ってみようってことで本部町までブッブー！！まだまだ観光客が復活していないので高速道路の混雑もなくあっという間に到着 アセロラフローズン＆おまけアセロラお土産アセロラジ...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です 日曜日朝のトレーニング石川岳登山朝から降りそうな、もちこたえそうなそんな天気のなか石川岳へGo ポツポツと小雨が降ってきた今日は短いAコース決定 天気の良い日ならみえる伊計島もうっすら雲がどんより 途中の水たまりに「イモリ」がうじ...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 コロナで自粛していたわけでもないのですがな～んか行かなくなっていた朝スタバ 席数を減らしたり、つい立を設置したりして感染対策バッチリなのになんでだろう？ ユキちゃん得意のがっつりされると引いてしまうというところでしょうか？ 理由...