こんにちは 栄町で漢方相談・ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 今日も体重は１１６キロ台です。朝起きた時の自分の感覚では１１５キロ台になっていると 思ったのですがそうでもなかったみたいです。 自分の感覚なんて当てになりません。 本日の体重日記 体重：１１６．１キロ 体脂肪量：４１キロ 骨格筋量：３６．７...

おはようございます 栄町で漢方相談・ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 昨日は１キロ減ったのに今日は４５０ｇ増えてるし！！ 何なんでしょうね？　見間違いかな？　機械で計っているからそんなことないと思うんですけど う～ん。考えてもわからんし、ま、いいか。 本日の体重日記 体重：１１６．０５キロ 体脂肪量：...

おはようございます 栄町で漢方相談・ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 一度１１５キロ台に突入して喜んだのもつかの間 本日のダイエット日記は１１６．１キロ 減っていると楽しいけど減らない日があるからまたやりがいもある。 それがダイエットかな？ 本日の体重日記 体重：１１６．１キロ 体脂肪量：４１キロ 骨...

おはようございます 栄町で漢方相談・ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 ここ２日間何となく体重が増えてきているのでそろそろ落ちてくれないかな～と思っています。 体重計に乗るこの瞬間が何ともいえない楽しみです。 体重が１１５キロ台になっているし！！！ ヤッタね！！！ 本日の体重日記 体重：１１５．６キロ ...

こんばんは 栄町で漢方相談・ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 毎日同じような食事をしていてもなぜか体重が増えたり、急にグィっと下がったり 体重って不思議だな～と思うのですが、体重が上昇中の外食のお誘いにはちょっと ちゅうちょしてしまいます。それも22時という時間ならなおさら気になってしまう。 これもよ...

おはようございます 那覇市栄町、おなは薬局でダイエット相談・漢方相談をしている小那覇安之（ユキちゃん）です 朝食後の体重測定、今日もしっかり落ちていると思いながらルンルンで体重計に乗ったのに ガビーン！！ なぜか３００ｇ増えているし あれ？なんか食べたっけ？　うーん思い当たることがないぞ？ なにが原因だったのか考えてみ...