1.ダイエットブログ トレーニングミミズ血管 腕にミミズがいっぱいいる~ こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング漢方相談をしている小那覇安之です。 もうどれくらい続けているのだろう?加圧トレーニングを週に2回しているのですが 腕のトレーニングでベルトをしめるとキャーうでに ミミズ~!!きもーぃ 今までも血管が浮き出ていたのでしょうが厚い脂肪で感じることがなかったのだと思います。脂肪が... 2019年8月31日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ トレーニングマッサージ筋肉痛加圧 毎週の加圧トレーニング こんにちは 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 毎週の日課、加圧トレーニングです。 いつもはトレーニングの後にマッサージをするので筋肉痛になることはないのですが明日は大阪出張でマッサージを受けることができません。 出張中に筋肉痛になるのかな?しんぱいでーす。... 2016年3月12日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエットトレーニングステーキ トレーニング後のステーキ こんにちは ダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之 今日は朝からパタパタしているのでトレーニング後に久しぶりにステーキをいただきました。 400gのステーキ。お米、スープ、ポテト、ミックスベジタブルは残しました。ごめんなさい。... 2015年12月6日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ カウンセリングトレーニングマッサージステーキ 楽しい日曜日、カウンセリング→トレーニング→マッサージ→お肉 おはようございます 那覇市安里でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 たのしい日曜日です。 日曜日はやりたいことが多くて朝出かけて帰ってくるのは夜中というのが最近のパターンです。 心のカウンセリング 加圧トレーニング マッサージ 昼・夕食のステーキ 夜のお楽しみ... 2015年8月2日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ ダイエットトレーニング筋肉腹筋 体ってかわるんですを初体験 おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之(ユキちゃん)です。 鍼灸学校の友達に最近痩せた?とよく聞かれます。 しかし皆さんも知っているように体重は変化していません。 でも知り合いから言われることが多いんです。 運動のプロに加圧トレーニングをしてもらっているからでしょ... 2014年6月17日 小那覇 安之