1.ダイエットブログ おなは薬局沖縄那覇ウォーキング １日おいての筋肉痛 おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリングをしているユキちゃんです。 久しぶりに復活した加圧トレーニング、昨日は思ったほど筋肉痛にもならずに 良かった～と思っていたのですが、今日は朝から太もも背中、肩、腕などあらゆる場所がヤバイ 一日おいての筋肉痛です。 朝のウォーキングも初めは歩きにくいのですが、段々... 2015年3月17日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエット漢方薬ウォーキング 今日もいい天気で行ってきます おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリングをしているユキちゃんです。 毎日のお散歩に行ってきました。 体重は渡嘉敷島で増えてはいますが 島をあちこちと見て歩いていたので久しぶりのウォーキングという感じもなく ５４１２歩でした。 いつも歩いているところをウォーキングすると「あ～現実に帰ってきたな～」 と思... 2014年11月4日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ ダイエット漢方薬ウォーキング雨 雨に降られいい男誕生 おはようございます おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしているユキちゃんです。 前回、信号まかせのウォーキングが思いのほか楽しかったので 今日も楽しもうと出発したのですが，，， 天気が気になる～！！！ １０分程歩くと心配は的中、大雨になってしまい。 待っていてもやまなさそうなのでお家の方角へ急いで帰りまし... 2014年10月31日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエットウォーキング寝坊 毎日コツコツ ウォーキング おはようございます おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 一週間が始まったと思ったらもう週末の方が近くなっています。 時間が経つのは早いですね。 週末に向けてつかれもピークになってきました。 いつもと同じ７時に起きることができず、ちょっとだけでも歩いてこようと ウォーキングに行ってき... 2014年10月30日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ ダイエットウォーキング漢方相談歩く 朝からあせった～！！ おはようございます おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしているユキちゃんです。 ひさしぶりにあせった～ ふだん目覚ましを使わないユキちゃんですが やはり疲れていたんでしょうね～ 起きたら７時３０分。 やばし！ 今日は９時前にお店を開けないといけないのに これじゃー歩きに行けない！！ イヤイヤ、せっかこここ... 2014年10月25日 小那覇 安之
