こんにちは 栄町で漢方相談・ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 おなは薬局を個人事業主として運営していますが、去年までは鍼灸養成学校に通っていたりして 時間を作ることができなかったので青色申告の手続きなどをすべて父親に任せていました。 今年は自分で申告をすることを目標に青色申告会に入会して簿記の基礎を習...

おはようございます 栄町で漢方相談・ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 昨日は１キロ減ったのに今日は４５０ｇ増えてるし！！ 何なんでしょうね？　見間違いかな？　機械で計っているからそんなことないと思うんですけど う～ん。考えてもわからんし、ま、いいか。 本日の体重日記 体重：１１６．０５キロ 体脂肪量：...

おはようございます 栄町で漢方相談・ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 一度１１５キロ台に突入して喜んだのもつかの間 本日のダイエット日記は１１６．１キロ 減っていると楽しいけど減らない日があるからまたやりがいもある。 それがダイエットかな？ 本日の体重日記 体重：１１６．１キロ 体脂肪量：４１キロ 骨...

おはようございます 栄町で漢方相談・ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 第１回　『漢方で妊娠しやすい体づくり』講話会 おなは薬局カウンセリングルームでおこないました。 募集人数８名のところ予想を超える９名の方が王愛延先生の お話を聞いて今日これからできる事を考える時間となりました。...

おはようございます 栄町で漢方相談・ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 ここ２日間何となく体重が増えてきているのでそろそろ落ちてくれないかな～と思っています。 体重計に乗るこの瞬間が何ともいえない楽しみです。 体重が１１５キロ台になっているし！！！ ヤッタね！！！ 本日の体重日記 体重：１１５．６キロ ...

こんにちは 栄町で漢方相談・ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 漢方薬の勉強会で頭を使った後は体を動かしにきました。 毎週日曜日になんとか続いている加圧トレーニング。 グーたらなユキちゃんにとって３０分で終わるというのが一番いけているところです。 二日続けて体重が上がっているので今日の夕食は軽めのヨーグ...