こんにちは 那覇市安里でダイエット相談・漢方相談をしている小那覇安之（ユキちゃん）です 水曜日にステーキを食べたので木曜日は外食をせずにいつものMEC食を意識した食事です 朝食は目玉焼き、ウィンナー２本、ヨーグルト 昼食は焼肉、キャベツ、ヨーグルト 今日はいつも通りの朝食だったので体重ももちろん落ちているだろうと 思い...

おはようございます。 那覇市安里でダイエット相談・漢方相談をしている小那覇安之（ユキちゃん）です 昨日は美味しいテンダーローインを満足のいく食べ方をしたので 今日は体重計にのるのがすごく楽しみです。 さっそく朝食後に測定してみました。 美味しい肉を食って５５０g減っている～！ うれしい！！！！ ...

おはようございます。 那覇市安里でダイエット相談・漢方相談をしている小那覇安之（ユキちゃん）です 毎週水曜日は外食の日 先週は焼肉をしてもダイエットにたいして影響がなかったので今日もお肉でございます。 本日のメニュー テンダーローイン１５０ｇ　￥１７００くらい？ １５０ｇとすくなめではありますがおしゃべりしながらしっか...

おはようございます 那覇市栄町でダイエット相談・漢方相談をしている小那覇安之（ユキちゃん）です 今年も暑い夏でしたが、ウォーキングをしていると風はだんだんと涼しくて 心地よくなってきました。デブにはつらい季節が変化しようとしています。 月曜日、火曜日と順調に体重を減らしてきたのですが 今日はどうかな？ 昨日から１５０ｇ...

こんにちは 那覇市栄町でダイエットカウンセリング 漢方相談をしている小那覇安之です。 日曜日に焼肉を食べに行ってその後も体重が順調に落ちてきております。 ここで、油断して炭水化物を取らないようにしようと思っていると 誘惑がやってきました。いまいパンです。見た目以上におもくてズッシリ。 香りがまたおいしさを誘っています。...

こんにちは 那覇市栄町でダイエットカウンセリング 漢方相談をしている小那覇安之です。 日曜日に焼肉を食べに行ってその後も体重が順調に落ちてきております。 ここで、油断して炭水化物を取らないようにしようと思っていると 誘惑がやってきました。いまいパンです。見た目以上におもくてズッシリ。 香りがまたおいしさを誘っています。...