おはようございます 栄町で漢方相談・ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 一度１１５キロ台に突入して喜んだのもつかの間 本日のダイエット日記は１１６．１キロ 減っていると楽しいけど減らない日があるからまたやりがいもある。 それがダイエットかな？ 本日の体重日記 体重：１１６．１キロ 体脂肪量：４１キロ 骨...

おはようございます 栄町で漢方相談・ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 第１回　『漢方で妊娠しやすい体づくり』講話会 おなは薬局カウンセリングルームでおこないました。 募集人数８名のところ予想を超える９名の方が王愛延先生の お話を聞いて今日これからできる事を考える時間となりました。...

おはようございます 栄町で漢方相談・ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 ここ２日間何となく体重が増えてきているのでそろそろ落ちてくれないかな～と思っています。 体重計に乗るこの瞬間が何ともいえない楽しみです。 体重が１１５キロ台になっているし！！！ ヤッタね！！！ 本日の体重日記 体重：１１５．６キロ ...

こんにちは 栄町で漢方相談・ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 漢方薬の勉強会で頭を使った後は体を動かしにきました。 毎週日曜日になんとか続いている加圧トレーニング。 グーたらなユキちゃんにとって３０分で終わるというのが一番いけているところです。 二日続けて体重が上がっているので今日の夕食は軽めのヨーグ...

こんにちは 栄町で漢方相談・ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 月に１度、沖縄でおこなわれる漢方勉強会 今回は東京から王愛延先生に来ていただきました。 王先生は「亀鹿仙」の開発のために実際に工場を見学しに行って 材料となる亀の製造過程を確認した亀鹿仙の専門家です。 亀鹿仙を飲んでよい結果が出ている人には...

おはようございます 栄町で漢方相談・ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 昨日の遅い時間からのステーキがどれほど体重に影響しているのかすごく気になって いました。朝食後の体重測定です。 本日の体重日記 体重：１１６．６５キロ 体脂肪量：４２．２キロ 骨格筋量：３６．１５キロ 体水分量：５４．５キロ 骨量：...